Врач-психиатр, психотерапевт в АСТ
Меня зовут Титова Елена, по образованию я являюсь врачом-психиатром, психотерапевтом и клиническим психологом.
Являюсь членом АКПН (ассоциации контекстуально-поведенческой науки) и АРППС (ассоциация специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения).
Практикую с 2021 года. Работаю с разными состояниями, но особый интерес у меня к РПП (расстройствам пищевого поведения), тревожным расстройствам, нейроотоотличиям (СДВГ, РАС).
Моя цель - помочь обрести Вам необходимые навыки для того, чтобы Вы могли жить в гармонии и принятии с собой и другими людьми.
Обо мне
Я выбрала профессию врача не случайно - с юности была эмпатичной и глубоко вовлечённой в жизнь людей. Это привело меня в медицину. В 2021 году я окончила медицинский университет по специальности "Лечебное дело", затем прошла ординатуру по направлениям "Психиатрия" и "Психотерапия", которую завершила в 2023 году.
Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), а также терапии, сфокусированной на самосострадании (CFT).
В данный момент отдаю предпочтение работе в АСТ терапии.
Постоянно развиваюсь как в области психиатрии, так и психотерапии - убеждена, что качественная помощь невозможна без постоянного профессионального роста. Регулярно прохожу супервизии (мой супервизор Евгения Дашкова) и нахожусь в личной терапии.
Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), а также терапии, сфокусированной на самосострадании (CFT).
В данный момент отдаю предпочтение работе в АСТ терапии.
Постоянно развиваюсь как в области психиатрии, так и психотерапии - убеждена, что качественная помощь невозможна без постоянного профессионального роста. Регулярно прохожу супервизии (мой супервизор Евгения Дашкова) и нахожусь в личной терапии.
Образование
- ФГБОУ ВО УГМУ, специальность «Лечебное дело», диплом с отличием, 2021 г.
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», профессиональная переподготовка «Клинический психолог», 2022 г.
- ФГБОУ ВО УГМУ, ординатура по направлению «Психиатрия», 2023 г.
- ООО «Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского», профессиональная переподготовка «Врач-психотерапевт», 2023 г.
- «Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний», Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 2023 г.
- «Протокол работы с булимией и перееданием по Оксфордской модели КПТ-У», Клиника когнитивной психотерапии, 2023 г.
- «Доказательная психиатрия: современные мировые данные, которые вы сможете применить на практике», MHS School, 2023 г.
- «Диагностика и лечение генерализованного тревожного расстройства», PsyDocMed, 2023 г.
- «Диагностика и лечение обсессивно-компульсивного расстройства», PsyDocMed, 2023 г.
- «Терапия Принятия и Ответственности», Школа Чистых Когниций, 2024 г.
- «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)», Психодемия, 2024 г.
- «СДВГ у детей и взрослых», PsyDocMed, 2024 г.
- «Искусство терапии психических расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
- «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой», Школа Чистых Когниций, 2024 г.
- «Диагностика и терапия социального тревожного расстройства», PsyDocMed, 2024 г.
- «Когнитивно-поведенческая терапия», Психодемия, 2024 г.
- «Диагностика и лечение биполярных расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
- «Искусство диагностики психических расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
- «Современная суицидология», МПЦ «Решение», 2024 г.
- «Расстройства аутистического спектра у детей и взрослых», PsyDocMed, 2025 г.
- «Терапия, Сфокусированная на Сострадании (CFT)», Школа Чистых Когниций, 2025 г.
- «Психотерапия взрослых с СДВГ» у Евгении Дашковой, 2025 г.
Почему я работаю в АСТ терапии?
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - это современное направление психотерапии, которое помогает научиться принимать сложные мысли и чувства, не застревая в них, и при этом делать осознанный выбор в пользу ценностей и того, что действительно важно.
Главная цель - не «избавиться» от внутреннего дискомфорта любой ценой, а научиться жить полноценно даже с трудными переживаниями. ACT объединяет техники осознанности, принятия и делает акцент на действиях, ведущих к более насыщенной и осмысленной жизни.
Главная цель - не «избавиться» от внутреннего дискомфорта любой ценой, а научиться жить полноценно даже с трудными переживаниями. ACT объединяет техники осознанности, принятия и делает акцент на действиях, ведущих к более насыщенной и осмысленной жизни.
С какими запросами можно обратиться
Как врач-психиатр, я работаю со всеми расстройствами (кроме деменций). Как психотерапевт, работаю со следующими состояниями:
-
Расстройства пищевого поведения (если ИМТ не ниже 17), включающие нервную анорексию, нервную булимию, приступообразное переедание. - Колебания настроения: подавленность, тоска, апатия. Постоянная неуверенность в себе, нерешительность, низкая самооценка
- ОКР: наличие навязчивых мыслей, повторяющихся действий и ритуалов, которые забирают большое количество сил и времени.
- СДВГ: невнимательность, рассеянность, непонимание как себя организовать, постоянные эмоциональные качели вспышки; сложности с контролем импульсов и желаний
- Тревожные расстройства: обеспокоенность, сложности с расслаблением, тревожные руминации, панические атаки, тревога в социуме
- Трудности в инициации и поддержании межличностных отношений
Имея опыт личной психотерапии, могу точно утверждать, что она действительно способна помочь жить полноценной жизнью. Благодаря осознанности, пониманию себя, своих эмоций, ценностей и взглядов - формируется понимание, какие выборы совершать, как относиться к ошибкам и выстраивать отношения с другими людьми. Для меня это в какой-то период жизни стал глоток свежего воздуха. Поэтому к психотерапии как специалист, я отношусь бережно, эмпатично и с пониманием отношусь к каждому клиенту, подбераю аккуартно план помощи и встраиваю его на наших сессиях.
Услуги и цены
Консультация проводится в очном порядке, в клинике "Справиться проще", ул. Бауманская 47
Стоимость - 12000 руб.
Стоимость - 12000 руб.
Получение второго мнения врача-психиатра, 50 минут
Проводится в формате онлайн на платформе Zoom/Яндекс телемост/Google Meet. Не является медицинской консультацией, заключение и рецепты не выдаются
Стоимость 8000 руб.
Стоимость 8000 руб.
Психотерапевтическая сессия 50-55 минут
Проводится в формате онлайн на платформе Zoom/Яндекс телемост/Google Meet
Стоимость 6000 руб.
Стоимость 6000 руб.
