Врач-психиатр, психотерапевт в АСТ

Меня зовут Титова Елена, по образованию я являюсь врачом-психиатром, психотерапевтом и клиническим психологом.

Являюсь членом АКПН (ассоциации контекстуально-поведенческой науки) и АРППС (ассоциация специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения).

Практикую с 2021 года. Работаю с разными состояниями, но особый интерес у меня к РПП (расстройствам пищевого поведения), тревожным расстройствам, нейроотоотличиям (СДВГ, РАС).

Моя цель - помочь обрести Вам необходимые навыки для того, чтобы Вы могли жить в гармонии и принятии с собой и другими людьми.

Обо мне

Я выбрала профессию врача не случайно - с юности была эмпатичной и глубоко вовлечённой в жизнь людей. Это привело меня в медицину. В 2021 году я окончила медицинский университет по специальности "Лечебное дело", затем прошла ординатуру по направлениям "Психиатрия" и "Психотерапия", которую завершила в 2023 году.

Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), а также терапии, сфокусированной на самосострадании (CFT).

В данный момент отдаю предпочтение работе в АСТ терапии.

Постоянно развиваюсь как в области психиатрии, так и психотерапии - убеждена, что качественная помощь невозможна без постоянного профессионального роста. Регулярно прохожу супервизии и нахожусь в личной терапии.

Образование
  • ФГБОУ ВО УГМУ, специальность «Лечебное дело», диплом с отличием, 2021 г.
  • АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», профессиональная переподготовка «Клинический психолог», 2022 г.
  • ФГБОУ ВО УГМУ, ординатура по направлению «Психиатрия», 2023 г.
  • ООО «Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского», профессиональная переподготовка «Врач-психотерапевт», 2023 г.
Повышение квалификации
  • «Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний», Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 2023 г.
  • «Протокол работы с булимией и перееданием по Оксфордской модели КПТ-У», Клиника когнитивной психотерапии, 2023 г.
  • «Доказательная психиатрия: современные мировые данные, которые вы сможете применить на практике», MHS School, 2023 г.
  • «Диагностика и лечение генерализованного тревожного расстройства», PsyDocMed, 2023 г.
  • «Диагностика и лечение обсессивно-компульсивного расстройства», PsyDocMed, 2023 г.
  • «Терапия Принятия и Ответственности», Школа Чистых Когниций, 2024 г.
  • «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)», Психодемия, 2024 г.
  • «СДВГ у детей и взрослых», PsyDocMed, 2024 г.
  • «Искусство терапии психических расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
  • «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой», Школа Чистых Когниций, 2024 г.
  • «Диагностика и терапия социального тревожного расстройства», PsyDocMed, 2024 г.
  • «Когнитивно-поведенческая терапия», Психодемия, 2024 г.
  • «Диагностика и лечение биполярных расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
  • «Искусство диагностики психических расстройств», МПЦ «Решение», 2024 г.
  • «Современная суицидология», МПЦ «Решение», 2024 г.
  • «Расстройства аутистического спектра у детей и взрослых», PsyDocMed, 2025 г.
  • «Терапия, Сфокусированная на Сострадании (CFT)», Школа Чистых Когниций, 2025 г.
  • «Психотерапия взрослых с СДВГ» у Евгении Дашковой, 2025 г.
Почему я работаю в АСТ терапии?
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - это современное направление психотерапии, которое помогает научиться принимать сложные мысли и чувства, не застревая в них, и при этом делать осознанный выбор в пользу ценностей и того, что действительно важно.
Главная цель - не «избавиться» от внутреннего дискомфорта любой ценой, а научиться жить полноценно даже с трудными переживаниями. ACT объединяет техники осознанности, принятия и делает акцент на действиях, ведущих к более насыщенной и осмысленной жизни.
С какими запросами можно обратиться
Как врач-психиатр, я работаю со всеми расстройствами (кроме деменций). Как психотерапевт, работаю со следующими состояниями:
  • Расстройства пищевого поведения (если ИМТ не ниже 17), включающие нервную анорексию, нервную булимию, приступообразное переедание.
  • Колебания настроения: подавленность, тоска, апатия. Постоянная неуверенность в себе, нерешительность, низкая самооценка
  • ОКР: наличие навязчивых мыслей, повторяющихся действий и ритуалов, которые забирают большое количество сил и времени.
  • СДВГ: невнимательность, рассеянность, непонимание как себя организовать, постоянные эмоциональные качели вспышки; сложности с контролем импульсов и желаний
  • Тревожные расстройства: обеспокоенность, сложности с расслаблением, тревожные руминации, панические атаки, тревога в социуме
  • Трудности в инициации и поддержании межличностных отношений
Имея опыт личной психотерапии, могу точно утверждать, что она действительно способна помочь жить полноценной жизнью. Благодаря осознанности, пониманию себя, своих эмоций, ценностей и взглядов - формируется понимание, какие выборы совершать, как относиться к ошибкам и выстраивать отношения с другими людьми. Для меня это в какой-то период жизни стал глоток свежего воздуха. Поэтому к психотерапии как специалист, я отношусь бережно, эмпатично и с пониманием отношусь к каждому клиенту, подбераю аккуартно план помощи и встраиваю его на наших сессиях.

Услуги и цены
  • Консультация врача-психиатра, 50-55 минут
    Консультация проводится в очном порядке/либо онлайн, в клинике "PSYONCLINIC", г. Екатеринбург
    Стоимость - 8000 руб.
  • Психотерапевтическая сессия 50-55 минут
    Проводится в формате онлайн на платформе Zoom/Яндекс телемост/Google Meet
    Стоимость 6000 руб.
Записаться
Made on
Tilda